Juuni kuus tõusevad tavaliselt mitte ainult temperatuurid, vaid ka päikesetunnid. Šveitsi meteoroloogia andmed näitavad, et täna mõõdetakse Šveitsi enamikus piirkondades rohkem päikesetunde kui viimastel aastakümnetel. Rohkem päikesetunde tähendab, et UV-kiirgus jõuab pikemaks ajaks takistamatult Maa pinnale. Seetõttu on väga tähtis kaitsta oma nahka tõhusalt UV- kiirte eest.
UV-kahjustused nahale kogunevad aastatega ja neid ei saa tagasi pöörata. Šveitsis on nahavähi määr kõrgem kui paljudes teistes riikides. Igal aastal saavad 1900 meest ja 1600 naist musta nahavähi (melanoomi) diagnoosi, kokku umbes 3500 inimest Šveitsis. "Päikesekaitse teema on tähtis: kes kaitseb oma nahka õigesti, saab vähendada oma nahavähi riski," ütleb Joëlle Jufer, Šveitsi Vähiühingu ennetuse spetsialist.
Kuidas nautida päikest ja samal ajal kaitsta nahka? Kõige parem on otsida varju vahemikus 11 kuni 15, kui UV-kiirgus on kõige tugevam. Sest vari on parim päikesekaitse. Teisel kohal on riietus. "Kehapiirkonnad, mis on riietega kaetud, jäävad kogu päeva jooksul püsivalt kaitstuks. Head kaitset pakub T-särk, mis katab õlgu, laia äärega müts, mis kaitseb otsaesist, nina, kõrvu ja kaela, samuti päikeseprillid. Väikelastele soovitame UV-kaitseriietust," selgitab Joëlle Jufer. Päikesekreemide puhul kehtib: lisaks panna rohkel määral katmata kehapiirkondadele ja kasutada toodet, millel on vähemalt päikesekaitsefaktor (SPF) 30 ja UVA-märgis.
Olulised päikesekaitsenõuanded:
Nende kolme nõuandega kaitsete end kõige tõhusamalt:
1. Vari on parim päikesekaitse – hoiduge otsesest päikesekiirgusest vahemikus 11 ja 15.
2. Kandke riideid, mütsi ja päikeseprille – kaitseb nahka tõhusamalt kui päikesekaitsekreem.
3. Kandke regulaarselt ja piisavas koguses päikesekaitsevahendeid – vähemalt SPF 30 ja UVA-märgisega.
Kontakt
Mediakontakt
Vähiühing Šveits
Effingerstrasse 40
CH-3001 Bern
T +41 31 389 94 01
media@krebsliga.ch
www.krebsliga.ch